Ранкова Одісея: Подорож Душі
Долучіться до медитативного потоку асан, що веде вас у внутрішню подорож.
Долучіться до медитативного потоку асан, що веде вас у внутрішню подорож.
Ми об’єднали досвід сертифікованих інструкторів, гармонію руху та дбайливе харчування, щоб кожна жінка відкрила власну внутрішню силу та спокій.
Наш підхід — це поєднання медитації, плавних асан і щоденного меню, що підтримує жіноче тіло й душу.
Ми прагнемо створити простір, де кожна учасниця відчує турботу, увагу й індивідуальну підтримку на шляху до внутрішньої рівноваги.
Шість медитативних поз для розвитку гнучкості, спокою та внутрішньої гармонії.
Спокійні дихальні вправи для налаштування на медитативний стан.
Ніжні прогини для розкриття грудної клітки та відкритості серця.
Розтяжка тазу в позі метелика для легкості та мрійливості.
Плавні бічні нахили для гнучкості та внутрішнього балансу.
Поза «дерево» для стійкості та відчуття заземлення.
Граціозні переплетення рухів для вільного потоку енергії.
Персональні відеофідбеки, індивідуальні меню від нутриціолога, гнучкий графік та цілісний підхід до тіла й душі.
Персональні поради та аналіз техніки асан.
Раціони, що підтримують жіноче тіло та настрій.
Вибір часу занять під ваш ритм життя.
Залиште контакти — вирушайте в ранкову одіссею разом з нами.
